Meditation ist so viel mehr, als nur für eine gewisse Zeit zur Ruhe zu kommen und es gibt unsendlich viele Formen zu meditieren. Die positiven Auswirkungen von regelmässiger Meditation auf unsere physische und psychische Gesundheit sind wissenschaftlich erwiesen.
Dieser Workshop richtet sich an alle Diejenigen, die schon erste Meditationserfahrungen gemacht, aber dann wieder abgebrochen haben oder Menschen, die immer mal mit meditieren anfangen wollten, sich dann aber nie so richtig getraut haben, weil
- das doch nur was für Esoteriker ist
- das so unbequem ist immer auf dem Boden mit verschränkten Beinen zu sitzen
- man sowieso nicht so richtig daran glaubt
- man keine Zeit dafür hat
- immer etwas Anderes wichtiger war
In diesem Onlinekurs räumen wir mit den Vorurteilen über Meditation auf und entdecken den Nutzen für unser tägliches Leben und unsere Gesundheit.
Lernen Sie, was hinter der Meditation steckt und wie Sie sie ganz praktisch und ohne grossen Aufwandt in Ihren Alltag einbauen können. In diesem Workshop bekommen Sie Informationen über unterschiedliche Meditationstechniken, wissenschaftliche Erkenntnisse über den Nutzen von Meditation und vor allem führen wir Meditationen durch.
Bequem von Zuhause, so dass Sie es gleich dort ausprobieren können, wo Sie in Zukunft meditieren werden. Der Erfahrungsaustausch in der Gruppe bietet die Möglichkeit miteinander und voneinander zu lernen.
Sobald ein Kurs ausgeschrieben ist, finden Sie ihn auch auf den gängigen Social Media Plattformen.
„Ich nehme es persönlich!“
Petra Schwab
Kursinformationen
Dieser Onlinekurs wird via Zoom durchgeführt. Den Link erhalten Sie per Mail.
Termine: PENDENT
Wenn Sie Interesse an meinem Online Meditationsworkshop haben, dann schicken Sie mir doch eine Nachricht per Mail oder WhatsApp.
Was es braucht:
- Freude etwas Neues zu lernen
- einen ungestörten Raum (frei von Familie und Haustieren, kein Telefon etc.)
- eine bequeme Sitzgelegenheit ( kein Bürostuhl) und bequeme Kleidung
- eine Augenmaske (optional), Kopfhörer empfohlen
- Wasser zum trinken
- Papier und Stift
- PC/Laptop mit WLAN / Zoom
Anmeldung und Kosten:
Anmeldung per Mail mit vollständiger Adresse und Telefonnummer
CHF 180.- zahlbar vor Kursbeginn. Der Zahlungseingang der Kurskosten gilt als definitive Anmeldung
Es gelten die Datenschutzbedingungen und AGB von PSW
Dieses Angebot hat keinerlei therapeutische oder medizinische Ausrichtung. Die Verantwortung für die Teilnahme liegt vollumfänglich beim Kursteilnehmenden.